Valoraciones cineantropométricas

 

Determinación de la composición corporal y del somatotipo.

Para determinar la composición corporal se pesa el individuo, se mide la altura, se miden una serie de pliegues cutáneos, diámetros óseo y musculares y de este modo se calcula el porcentaje de grasa y músculo que configuran la totalidad del peso. Todas estas medidas se realizan con material de precisión específico para esta finalidad (lipómetro, pie de rey, cinta métrica).
Con la composición corporal podremos saber si el individuo realmente tiene exceso de grasa. Si esta persona está haciendo ejercicio físico regularmente o bien sigue una dieta tendrá más información si pierde grasa o musculatura. El más importante es perder grasa.
Se tiene que repetir la medición de la composición corporal un mes después para ver si la persona disminuye o incrementa el porcentaje de los componentes corporales (grasa, músculo).

En en cuanto al somatotipo es la gráfica que corresponde al individuo que estamos midiendo, sabremos si es más o menos atlético en en cuanto a su proporcionalidad corporal, pes, altura y composición corporal. De este modo tendremos una referencia a una gráfica con tres ejes (ectomorfia, endomorfia, mesomorfia). Ectomorfia: individuos de tipología larga y prima. Endomorfia: individuos que tienden a tener formas redondeadas. Mesomorfia: individuos de tipología atlética.

La valoración cineantropométrica nos permitirá conocer la capacidad de movimiento del cuerpo humano en relación con su morfología y sus proporciones y posterior valoración en relación a los requerimientos de la actividad física y deportiva.

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